mardi 20 janvier 2015

POULET ET LÉGUMES BBQ AU FOUR


Voilà un souper fait en 10 minutes!!! Et tous vont adorer!!

POULET ET LÉGUMES BBQ AU FOUR

-3-4 poitrines de poulet en cubes
-4 patates en morceaux
-3-4 carottes en rondelles
-1 c à thé sel d'ail
-2 c à thé épices BBQ
-2 c à thé épices chili
-huile d'olive


Bien mélanger tous les ingrédients (utiliser environ 3 c à soupe d'huile pour que tous soit bien enrobé)
Déposer dans un plat allant au four (moi j'utilise du papier parchemin pour limiter la vaisselle...Je ne possède pas de lave-vaisselle!!!)
Cuire au four 1 heure à 350°F ou 170°C
Brasser la préparation 3 fois pendant la cuisson
Servir

genny4

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