SPÉCIAUX DE LA SEMAINE DU 8 JANVIER AU 14 JANVIER 2015

 Bon c'est reparti...gogogo!!!  On économise avec les spéciaux de la semaine et on essaie de nouvelle recette!!!  Je vous souhaite une bonne année 2015...rempli d'économie!!!

SPÉCIAUX DE LA SEMAINE DU 8 JANVIER AU 14 JANVIER 2015

SUPER C

Pas grand chose chez super C cette semaine. Mais il faut absolument acheter des fèves vertes à 1$/lb pour accompagner nos repas.

-Poitrine de poulet 3.77$/lb

Poulet et pois chiche au cari vert

Poulet au beurre (trois fois par jour)

Poulet BBQ à la mijoteuse

-Cuisses de poulet 2$/lb

Poulet chasseur

Cuisse de poulet pure délice

Poulet miel et moutarde (mijoteuse)

-Tomates en dés 1$  Pourquoi pas un repas végétarien!!

Slopey joe végétarien

-Oeufs 3/5$

Tacos aux oeufs

Galettes de tofu aux champignons

Omelette aux pommes de terre au four
 Les patates russet sont en spécial 1 $ le sac de 5lb


MAXI

Il y à plein de beaux spéciaux chez Maxi cette semaine: Les boites de céréales à 2$...Les fèves au lard (3/2$) et les oeufs (2$) peuvent faire un bon souper improvisé.   Faites de réserves de légumes surgelés, ils sont 2$ le sac de 750g.  La sauce pour pâte Classico est aussi à 2$ le pot ...un autre souper facile!!! N’oubliez pas le beurre à 2$!Les cuisses de poulet sont aussi à 2$ comme chez super C.  La boite de poisson pané High Liner est aussi à 2$.

-saucisses Italienne 2$ /lb

Saucisses et légumes sucrés
 
Saucisses et choux rouge à la poire

Saucisses exquises à la mijoteuse

-pilon de poulet 2$/lb

Pilons de poulet et salsa

Pilon poulet BBQ (cuisine futée)

Pilons poulet mijoteuse

-Jambon fumé 2$ /lb

Jambon à l'érable et ananas à la mijoteuse
  (utiliser l'ananas frais 2$)

- Grosse bte de saumon (418g) 2$

Croquettes de saumon

Tourte du pêcheur
(on peut utiliser que du saumon (pas de thon) pour cette recettes et ajouter des œufs dures (2-3)pour remplacer les palourdes)

Pâté au saumon sans croûte


MÉTRO

Les brocoli,les champignons et le poireau sont à 3/4$.  Le sac de pâtes farcies, Villa Ravioli, est à 4.99$ et la sauce pour pâte sélection est à 2/4$ .  On peut ajouter une boite de légumineuse dans la sauce pour pâte aux tomates pour augmenter la valeur nutritive.  La boite de Egg roll est à 4.99$, servit avec un bon riz frit( riz frit.)..les enfants vont adorer!!!

-cubes de boeuf à ragout

Ragoût de boeuf simple et délicieux

Ragoût tomaté
 
Ragoût boeuf à l'érable à la mijoteuse

-Côtelettes de porc 2.99$/lb

Côtelettes de porc pommes et ananas

Fajitas à l'asiatique

Côtelettes de porc sauce à l'orange à la mijoteuse

- Rosbif bas de palette 3.99$/lb

Palette général tao

Palette champignons et poireaux

Palette BBQ à la mijoteuse

-Courge butternut 1.29$/lb

Potage crémeux à la courge


IGA

Les  poitrines de poulet sont à 3.99$/lb (se référer à super C pour les recettes). Les bulbes de fenouil sont à 2/3$, un délicieux légumes en salade, crudité ou accompagnement (fenouil braisé au pesto)
Le fromage en brique et le fromage en tranches sont aussi en spécial à 2,99$.

-Bagel 2/3,98$

Pizza sur bagel
(utiliser un reste de sauce tomate pour la garniture)

Bagel gratiné aux oeufs et jambon

-Filet de sol ou morue 3,99$/400g

Filet de sol en chapelure panko

Morue à la portugaise

-Tofu 1,29$/300g

Tofu général tao

Tofu bourguignon

Cari au tofu et légumes à la thai (à la mijoteuse)

Et voilà...bonne popotte!!!

genny4